據全國婦聯的一項最新抽樣調查顯示，在我國家庭暴力是一種很常見的行為。在被調查的公眾中，有20%的女性承認被配偶打過，16%的男性承認打過自己的配偶。在每年解體的家庭中，25%緣于家庭暴力。那么什么是家庭暴力呢？家庭暴力的表現是什么呢？遭遇家庭暴力應當怎樣進行救濟呢，怎樣保護自己呢？

　　《婚姻法解釋（一）》第1條界定“家庭暴力”是指“行為人以毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由或者其他手段給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定的傷害后果的行為。”因此家庭暴力直接作用于受害者身體，使受害者身體上或精神上感到痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴。

　　家庭暴力行為的表現形式有：
　　（一）身體暴力，如毆打、捆綁、殘害、強行限制等；
　　（二）語言暴力，如威脅、恐嚇、謾罵、挖苦、侮辱等；
　　（三）性暴力，指丈夫為滿足自己的性欲，在妻子病重、經期、產期、哺乳期等特殊情況下，違背妻子意愿，經常強迫其從事性行為或用殘暴的方式傷害妻子的生殖器官，使其身心受到極大損害的行為。
　　另外我們知道，家庭成員包括配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖孫、婆媳。因此，配偶一方對上述家庭成員所實施的暴力侵害都是家庭暴力。

遭遇家庭暴力的救濟途徑

　　（一）社會救助：實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。因此，你可以找社區的婦女組織對您的丈夫進行教育和勸誡，也可以到街道和區市婦女組織反映情況，尋求幫助。
　　（二）行政處罰：對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻;公安機關應當予以制止。因此如果您正在遭受傷害、無力自衛，您可以大聲呼救，并打電話報警。也可以直接到本地派出所報案，請他們根據《治安管理處罰條例》對您的丈夫進行處理，并要求留下筆錄。
　　（三）民事救濟：根據婚姻法第四十六條的內容，受害人可以在離婚訴訟中向施暴者要求損害賠償，包括物質損害與精神損害兩個方面。因此為了永遠擺脫這種痛苦，可以選擇離婚，家庭暴力證據也是訴訟離婚的有力證據。如果受傷了，一定要盡快到醫院診斷，請醫生出具詳細的傷情證明，并請人拍下傷處的清晰照片，保存好。
　　（四）刑事懲罰：若實施家庭暴力構成犯罪的，如故意傷害罪、虐待罪、強奸罪等，應當依照刑法有關規定給予制裁。對于受害者的報案，公安機關應當立案偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。因此如果受到嚴重的傷害，并希望您的丈夫受到法律的懲罰，您可以到法院起訴他犯傷害罪，并到有關部門申請傷情鑒定，這將是判定他對您傷害程度的最有利證據。

　　家庭暴力是一個十分突出的社會問題，而且極大地危害社會治安、家庭穩定以及婦女兒童的身心健康。因此在世界各國都有建立相關的法律制度以消除對婦女的暴力。如果遭遇了家庭暴力，請一定要注意自身的安全，收集好證據，尋求一位專業的律師，運用法律武器，捍衛自己的權益。